Peptalk
Igårkväll fick jag och Lotta med Skanis hem vilket resulterade i massa mys, mat och chillande på soffan.
Tycker att jag får chilla på soffan efter den här veckans träningspass, har gått riktigt bra och jag känner mig nöjd. Och, än är veckan inte ens slut!
När vi tjejer tränar tillsammans så har vi olika sätt på att motivera varandra, Denice vill att man peppar genom ord som; "GOTT", "KÖTTA"; "BRAAAAA", "EN TILL; KOM IGEEEEEN"med en ganska mörk stämma, men inte att man liksom står och råskriker åt henne eller, gud förbjude ta i henne och försöka tagga henne på det sättet.
Jag är en sån person som behöver nån som vrålar på mig, är in my face hela tiden men samtidigt kan berömma när jag verkligen har tagit ut mig ordentligt, sen blir jag bara mer taggad ifall jag kan få slag på muskelgruppen man ska träna för att "tagga" till lite extra...
Lotta, däremot. Denna norrländska kvinna är en hård nöt att knäcka.. Med sitt lugna temprament är det inte mycket som biter på henne. Hon visar knappt heller när det blir jobbigt, om nåt nu ens kan bli jobbigt för denna satans maskin. Idag på gymmet så körde vi ett rejält benpass och vi båda skulle inte ens önska våra fiender känslan vi hade i benen. Men för att känna mig lite bättre (än vanligt) så beslutade jag att vi skulle kötta igenom min "mördarmage"-övning som Eva visade mig sist. Lotta kände på sig att detta kunde bli lita jobbigt och försökte slinka undan genom att säga en massa gulliga saker med som härliga dialekt. Men icke, jag är hård som sten och viker mig inte för något.
Osnärtigt på vingliga ben går jag iväg för att hämta en varsin kettlebell (tung som fan), för att vi skulle kunna börja. Övningen går till som så att du sätter dig med kettlebellen greppad med båda händerna, lyfter upp benen för att få en statisk känsla i magen, och sedan roterar du överkroppen och svingar kettlebellen från sida till sida och ska låta den nudda golvet. Detta upprepas konstant i 30sek, sedan fortsätter du hålla upp benen samtidgt som överkroppen skall hållas uppe och spänningen i magen ska vara brutal, för att göra den mer effektiv gungar du smått hela tiden i 30 sek, direkt ner och pendlar med raka ben, upp-ner i 30 sek, och sen cykla med benen i 30 sek. Det är ett set och rätt tungt måste jag medge..
Till saken hör nu att Lotta, denna stoneface women börjar grina illa i fejset och ge ifrån sog stön som jag inte är vad vid att höra, detta oroar mig och jag känner att hon kanske behöver en extra peppning för att orka ta sig igenom detta... Så, jag ställer mig upp, böjer mig ned mot henne och peppar på det sätt jag tror är bra för henne; skrika, fula och fina saker, om vartannat. Det funkar ju uppenbarligen eftersom att hon inte vågar ge upp.
När jag känner mig lite stolt över min Lotta för att hon fullföljde så lägger jag mig ner igen för att fortsätta övningen, medans lotta vill ha vatten....
Medans jag köttar och är inne i min egna lilla värld så har jordens mest sneaky norrlänning konspirerat för sig själv en hämndattack mot mig (som bara försökte hjälpa till), denna attack går till på det viset att hon försöker dränka/ge mig en hjärtattack mig på Gym Amf genom att ta min egna vattenflaska och typ 25l vatten extra och ba splashar över mig och hela min redan blöta matta... varför hon gjorde detta kunde jag inte förstå... Nu när den värsta chocken har lagt sig så börjar jag resonera förnuftigt igen, hon kanske vill köra axlar på lördagar ist ?
